9 способов упростить свою жизнь и быть счастливее

Что делает тебя счастливым? Что значит счастье для Вас?

Нет ничего плохого в желании иметь красивый дом с картинами на стенах, уютный бассейн на заднем дворе и сад, полный цветов. Но помните, что даже предметы роскоши сопровождаются обязанностями, которые могут легко превратиться в беспорядок и дополнительный стресс.

Трудно не чувствовать себя перегруженным, когда мы думаем о том, чтобы избавиться от накопленных проблем, а также о наших повседневных задачах. Проще их засунуть их куда подальше или сохранить для более позднего решения.

Все сводится к контролю, и с этим контролем мы определяем наше собственное счастье.

Вы можете жить простой жизнью и быть счастливым. Вот несколько способов упростить вашу жизнь.

1. Устраните не нужные задачи

Постарайтесь сузить список задач, который вы должны делать ежедневно. Некоторые пункты могут действительно быть ненужными.

Посмотрите внимательно на свой список дел и устраните задачи, которые не важны, посмотрите, сможете ли вы объединить несколько задач вместе. Наличие длинного списка не выполненных дел может приводить к стрессу, и помните, что наша энергия не безгранична.

2. Временные блоки

Время это роскошь его всегда не хватает. Установите рабочее время для себя, особенно когда речь идет о выполнении отдельных проектов.

Блокировка вашего расписания или установка временных рамок для выполнения определенных задач может помочь вам не сбиться с пути и не поддаться искушению. Это способ сообщить вашему мозгу, когда пора работать а когда пора расслабиться.

3. Подготовьте все с вечера

Избавьтесь от ненужных заданий. Подготовьте свои вещи накануне вечером. Хотя утром вам может потребоваться всего десять минут, чтобы собрать свои рабочие вещи, почему бы это не сделать  накануне вечером и использовать это дополнительное время для медитации или чтения газеты?

4. Установите темп

Каждое утро мы принимаем  решение об установлении нашего темпа на день.

Начните свое утро с принятия решения о том, как будет развиваться ваш день.

5. Ограничьте свои вкладки

Сколько вкладок у вас открыто на данный момент?

Ограничьте себя открытыми четырьмя вкладками. Если есть что-то, что вы хотите прочитать, добавьте страницу в закладки, чтобы прочитать ее позже, а затем закройте вкладку.

Устранение ненужных вкладок – это способ сосредоточиться на задаче.

6. Слушайте аудиокниги и подкасты

У вас когда-нибудь была книга, которую вы хотели прочитать, но у вас нет времени?

Аудиокниги замечательно слушать во время поездок на работу или даже в спортзале. В настоящее время существуют аудиокниги и подкасты практически для всего: саморазвития, финансов, еды и даже астрологии.

Измените свою рутину, подключившись к шоу, и узнайте что-то новое по пути. Это отличный способ упростить вашу жизнь и помнить о своем времени.

7. Прекратить проволочки

Иногда вещи, которые мы откладываем, можно легко сделать за две минуты. Следуйте «правилу двух минут» – если задача подходит и может быть выполнена за две минуты, просто сделайте это. Это помогает с промедлением и делает ваш список дел коротким.

8. Избегайте чрезмерного потребления медиа

Ограничение времени на экране заставляет вас двигаться. Легко потеряться в бесконечном мире новостей, входящих электронных писем и развлечений, но все дело в эффективном использовании цифровой информации. Вы можете упростить свою жизнь, управляя почтовым ящиком и используя правило двух минут.

Например, прочитайте ваше сообщение в папке «Входящие» и спросите себя, нужно ли предпринять какое-либо действие. Если действие занимает две минуты, выполните задание прямо сейчас. Если действие займет более двух минут, поместите сообщение в назначенную папку для возврата. Простые трюки, подобные этим, предотвратят переполнение вашего почтового ящика.

9. Будь адаптированный

Изменения в расписании и планах жизни могут произойти в любой момент. Лучший способ жить простой жизнью – это сначала научиться приспосабливаться к изменениям и управлять этими изменениями по мере их появления.

Быть адаптированным также означает готовиться к неожиданному.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *