Issa Vegas

Issa Vegas

Issa Vegas

CUERPO COMPLETO EN CASA !
Nivel ???
Vamos a hacer 3 vueltas de los siguientes ejercicios !! ?
Si quieres subir la intensidad, agr?gale peso ?.
??10 reps Jumping squat+ Jumping squat zumo ! .
??12x lado Desplante+ patada .
??10 squat zumo con tempo !.
??20 step ups r?pidos y cortos !.
??6 x lado Deadlift a 1 pierna.
??10 reps Plancha din?mica !.
??30 seg por lado plancha ! .
Etiqueten a sus amigas ! Recuerden que nos vemos todos los lunes, mi?rcoles, viernes y s?bado en las clases online ?

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