Tina Louise

Tina Louise

Tina Louise

Один из моих любимых способов оставаться в форме – это бегать по лестнице. – Бег по лестнице – это плиометрическое упражнение, означающее, что мышцы оказывают максимальное усилие в короткие промежутки времени, заставляя мышцы расширяться и сокращаться быстрыми или «взрывными» способами. Запуск вверх по лестнице также заставляет вас работать против силы тяжести, наращивая силу и мощь. ?? Носить мои велосипедные шорты fav @ 1stphorm, которые идеально подходят для занятий в такую ??жаркую погоду! ??

http://instagram.com/p/CCw0oRdhqLt

Метки:

Вам может понравиться: